こんにちは！エステサロンＲＡＵＭ宇品の菅原です！

どんなにいいスキンケア用品を揃えても基本ができていなければ無駄になりかねません。
日頃の丁寧なUVケア、うるおい補給、肌に刺激を与えない洗顔やメイク習慣などは、基本ですが、できておりますでしょうか？
怠ると…一気にシワやたるみが進んでしまう可能性も・・・。
無表情のスマホいじりがシワ＆たるみを生む
電車の中で「猫背のうつむき姿勢&無表情」になっていませんか？
実はこの姿勢でスマホをいじるのって、老け肌を引き起こすNG習慣なんです。

×前に屈むことで首にシワが寄る
×口元がだらんとゆるんでフェスラインのたるみ
結果→知らないうちにシワをつくっている

●ほうれい線ができる理由●
紫外線や加齢
→コラーゲンやエラスチンが損傷
結果→重力に抗えなくなる
たるみのサインの１つで、たるみのケアが大事！

◇「え」の口を意識するとほうれい線に効果あり
前歯が見えるように口を「え」の形にキープ！上唇を持ち上げる筋肉が鍛えられほうれい線が刻まれにくくなります
逆にこの筋肉を使わずにいると鼻の下が伸び、小鼻から口角の距離が離れてほうれい線が長～く！ さらに上唇の輪郭がぼやけて唇がぺったり薄くなり、老けの原因に！

今はマスク習慣☆気がついた時、やるだけで老化予防！笑顔をどれだけキープできますか？
広角がぴくぴくなってくると思います
少しでも長く保てるように♪→表情筋をしっかり使え笑顔も好印象◎

◇噛む回数「７・７・７」でゆがみジワを防ぐ！
歯の片側で噛むクセがあると顔がゆがみ、シワが偏って入る恐れがあります。改善には
左右7回ずつ！さらに噛みにくい側で７回噛む　が効果的です。

老けない肌作り始めましょう！！

#raum宇品 #プロッソル #RAUM #ベイシティ　#宇品　 #広島　 #美 　#ビューティー　#たるみ　 #南区　#宇品西 　#美肌 　#乾燥#ニキビ　 #吹き出物 　#シミ　 #シワ　 #エイジング　 #化粧水 　#たるみ　 #継続は美力なり　 #ポリシー化粧品 　 #天然力 　#フェイシャル　 #エステ　 #ヒト幹細胞培養液　 #幹細胞コスメ #幹細胞 　#ヘアループ 　#小顔#毛穴　#リフトアップ　#ボディ　#キャビテーション　#リンパ#痩身　#セルライ　ト#マッサージ　#ネイル　#ジェル　#ワンカラー　#グラデーション　#オフのみ　#マツエク　#ボリューム　#ナチュラル