少しずつ秋の気配が見え隠れする今日この頃、皆様いかがお過ごしですか。
RAUM宇品の町田です。

 

季節の変わり目は体力も落ちやすく、免疫力も下がりやすくなっています。
かと言って悪いことばかりではなく、食事が美味しく感じやすくなったり、趣味の時間が取れたり…と良いことも沢山あるのが、秋。。時間の余裕も出来てくる頃ですよね。

 

お肌の状態はどうかというと、身体の中の状態がお肌に出やすいですし、外気の影響で
空気が乾燥しやすくなっています。

また夏に浴びた紫外線の影響や、不摂生、も出やすいのがこれからになりますので、要注意です！！秋は女性が年を重ねる季節です。

大人になると何故か鏡を見る習慣が少なくなってきたという方も多いかと思います。

色々な変化や不調、良いところも悪いところも見つける為に、鏡に向き合って
先ずは自分自身を見つめてみるのも良いものです。

鏡を見るメリット

・ちょっとした変化に気がつく

今まで無かったシミがこんなところに(>_<)とか、早くに見つけることが出来たら、お手入れも
早くスタートが出来ますよね。
少し痩せたな…とか、太ってきてるから気を付けようとか。変化も見えてきます。

・身体のコンディションが分かる

顔色が悪いな…とかお肌の調子が良いな…とか
浮腫みがきてる…とかどこかおかしいというのが、分かりやすくなります。

・魅力的になれる

鏡を意識的にみるという心理は、「他人にどの様に見られているか」常に意識しているので、努力している方が多いそうです。自分を磨けば、美しさも増しますよね(#^^#)
鏡を見ると言う習慣は、自分の美をサポートしてくれる事に他なりません。

自分と向き合いたい時は鏡を見るのもおすすめです。
気になるシミがあるから見るのも嫌(;_:)という方こそ、見ることをおすすめ。

鏡の自分を見つめることで、これからどうすればいいのかが、見えてきます。
鏡を見る事を習慣にしてみてはいかがでしょうか。