こんにちは！秋が待ち遠しくなって来ましたね。いかがお過ごしでしょうか？
ＲＡＵＭ宇品の町田です。

コロナの影響もあり、お家時間が増えている今日この頃、皆さんのお家時間は、何をしていますか？
湿度も高いですし、夏の疲れも出ますよね。気になるダイエット効果もあり、ＲＡＵＭでも愛用しているポールシェリーのオイルを使って、セルフケアの簡単なマッサージのやり方ご紹介をします。

 

 

リンパハーバルオイル

リンパハーバルオイルとは

全身のリンパの流れを高め、老廃物の排出を促すハーバルオイル。
疲れた肌やボディのくすみを取り除き、健康的で透明感のあるお肌とクリアなボディに導いてくれるオイルになります。

主なハーブの成分………オレンジ・マジョラム・シナモン・サンフラワー

 

 

 

リンパとは

簡単に言うと体の中の老廃物を排泄させる排水管の役割を担っています。
筋肉の収縮によってゆっくり流れます。
リンパの流れが悪ければ、身体は浮腫み、セルライトや肥満の原因になります。
お肌もくすみやすくなります。

使い方

入浴後、お肌が湿った状態で手の平に適量をとり、イラストようにリンパの流れに沿ってなじませます。部分的にも全身にもお使いいただけます。
・首は顔下から鎖骨にむっかって流すように塗布します。
鎖骨に向かって流します。
・胸の上側は中から脇に向かって半円を描くように流します。
・腕は手の甲から脇に向かって流します。
・お腹はおへその周りをクルクル時計回りに。
・下腹は太ももの付け根に向かって流します。
・足は足首から太ももの付け根に向かって流します。

塗布だけでもお肌に浸透して効果が期待出来ます。
リンパを流すだけでなく、むくみやすい方やセルライトが
気になる方にもオススメです！！
出来るだけ、その日のむくみはその日のうちに取りたいもの。是非、試してみて下さいね(^_-)-☆