質問です
「今、ご自身の身体の状態は、良いですか？」
「今日のお肌の調子や、メイクのりは、いかがですか？」

内側からのアプローチで、健康と美容を育み磨くサロン＝RAUM こころの

美磨き伝道師　上鳴 真理子です。

本日は、
「キレイになるために大切なこと」
をお伝えします。

女性は、心の底では、
「キレイで居たい」
と思っています。

「私なんて・・・」
とか、
「どうせ今さら・・・」
などの、言葉が頭をよぎっていらっしゃる方も
たくさん出会ってまいりましたが、
17年間出会って来た方は、皆様、キレイになられています

それはなぜか⁉︎

キレイな方が必ずしていること

『自分を大切にすること』
そのためには、
自分のことをきちんと見ること・知ること

たとえば、

「今日は、肌の調子が良いな!!」
逆に、
「今日は、肌の調子が悪いな!!」

「顔色が明るいな!!」
「くすんでいるな」

「肩が凝ってるな」
「身体が柔軟に動くな」

「今日は、いつもよりよく食べてるな」
「あまり食欲がないな」
などなど。

ちょっとした、自分の状態を把握することです。

他人のことは、目についたり、気にしたりする方は多いですが、意外と、自分のことって、気にしている様で、気づいていなかったり、一瞬気づいても、そのままにしていたり。。。

お手入れの際、
「この部分は、いつから赤味が出てますか？」
とか、
「今日は、肩がけっこう凝っていらっしゃいますね！」
とお声をかけると、
「えそうなんですか？？？？？？？？？？」
という、お応えのパターン、よくあります（笑）

ですから、
お手入れの際には、ご自身のことを知って頂くということを大切にしています。

知らないと、何をどうしていったら良いかは、わからないですし、
自分に合った美容法にはならないですよね。

お客様からは、
「現実をきちんと知った方が、化粧水一つ塗るのも
どう変わっていくかなぁ？
と楽しみながらできるよね!!」
などのお声を頂きます。

ＲＡＵＭこころでは、
無料で肌力チェック・ボディ健康チェックを行っています。

自分の状態がわかったら・・・

サロンでは、プロのエステティシャンが、
お一人お一人に合わせた、
お手入れや、使っていく溶剤などを選んで、お手入れしていきます。

＜ご自宅などでの解消法!!＞
自分の状態がわかったら、
「 なんで、そうなっているんだろう？」
と自分に問いかけてみます。

そこにどんな感情を感じているか？
をチェックしてみます。

この時、
感情に、
「良い」「悪い」
はないので、

「そんな風に感じていたんだね」と、受け取るだけで初めの第一歩は完了です!!

ぜひ、1日の数分、
「自分を大切にする」
＝自分の変化や感情を知って、受け取る時間を作ってみられてください。

「キレイ」の磨きが始まります!!