こんにちは！宇品のエステサロン”RAUM（ラオム）”の菅原です（＾＾）♪

健康ブームはここ最近ずっと続いていますが、アメリカで爆発的な人気を誇るスーパーフードをご存知でしょうか？実は日本では、もっと昔から馴染みのあるあの食材だったのです！

アメリカで大人気！抹茶パワーの秘密！

さてみなさん”Matcha”ってご存知ですか？そう、抹茶です！日本人であれば、知らない人はきっといませんよね！今でこそ抹茶チョコや抹茶ケーキ、抹茶アイスに抹茶ラテ…。抹茶を使ったいろんな食べ物が出回っています。特に女性には、この抹茶が大好きという人が多い傾向にあるみたいです。

独特のお茶の風味や味が美味しいのはもちろんですが、実はそれだけではなく女性に嬉しい効果もたくさんあるんですよ。例えば、身体を酸化から守ってくれる抗酸化作用、免疫力向上効果などがあります。そういったことから、２０１５年頃からアメリカで大人気となっている和製スーパーフードなのです！何気なく色んな形で”抹茶味”のなにかを口にしていましたが、まさかこんな効果があるなんて知りませんでした！

抹茶ってどんなもの？

馴染みのあるものですが意外と抹茶がどうゆうものなのか知らないなんて人は多いようです。
私達が抹茶と呼んでいるお茶の原料は「抹茶」ではなく「碾茶（てんちゃ）」とよばれるものです。
蒸し製緑茶の一種です。碾茶を臼で挽いたものを抹茶と呼びます。茶葉にも色んな種類がありますが、その数ある中でも碾茶は、テアニンという成分を豊富に含んだ素晴らしいお茶なのです。

アンチエイジング効果

抹茶にはカテキンが豊富に含まれています。カテキンは、老化の原因と言われる活性酸素を除去する作用が非常に強いと言われています。肌のシワやシミなどの改善といったアンチエイジング効果を期待できます。

ダイエット効果

カテキンによって代謝があがるので、脂肪燃焼効果をアップしてくれます。食物繊維によって便秘解消に繋がり、ぽっこりお腹の解消、それに伴う体重減少が望めるとか。ダイエットしたい人にも、ピッタリなドリンクといえるでしょう。

デトックス効果

製造される過程のなかで茶畑を覆い日光を遮ります。そうするとクロロフィル（葉緑素）が一気に増量するのです。クロロフィルには、血液をサラサラにしてくれる効果があります！そのため、コレステロール値を下げてくれる他、デトックス効果ももたらしてくれるそうです。血液がサラサラになれば、血圧を下げることにも繋がるので、動脈硬化予防にも効果を発揮します。

ストレス解消効果

テアニンはうまみ成分で脳の興奮を抑え、神経を鎮めてくれる働きがあります。そのため抹茶を飲むことでストレスが和らいだり、集中力があがったりする効果があります。また、リラックス効果もあることから就寝前に飲むのもいいと言われています。ストレスなどが原因で不眠症に悩んでいるという人は、一度試してみると良いかもしれません。

がん予防効果

お茶には、がんを予防する効果があると言われています。その中で抹茶は、もっともがん予防に効果的だと言われています。抹茶は他のお茶と違って粉末をそのまま摂取します。茶葉全体を摂取することが出来るので、どのお茶よりもがん予防に優れていると言われています。

色んな効果をあげましたが、なんと緑茶の１０倍もの力を持っているのが抹茶だそうです。ビタミンAやビタミンEはもちろん、食物繊維、クロロフィル、カテキン、テアニンなどなど。色んな栄養素を簡単に摂取することが出来ます。

せっかく昔から日本に馴染みのある抹茶ですから、みなさんも毎日の週間として飲み始めてみてはいかがですか？

スタッフのおすすめ！！

抹茶味で飲みやすい桑の葉美人！！内面から日焼けを予防！プラセンタ、イソフラボン、乳酸菌もたっぷりとれる！
食事の20分前に飲むと糖質や脂質をカットしてくれます（＾＾）♪
ヨーグルトに混ぜたり、牛乳で割って抹茶ミルクにしたり美味しくキレイに！！

 

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