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冷えだけじゃない!生姜パワー!

こんにちは!RAUMこころ店の津尾です(^^) 冷え性の方にはこの時期はつらいですよね… そんなとき、よく身体を温めるのに生姜は使われる方も多いかと思います。 ...

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ダイエットするなら遅筋を鍛えよう!

こんにちは!宇品のエステサロン”RAUM(ラオム)”の菅原です(^^)♪ 年末年始と外食の機会が多かったり、お休みの間にごろごろして太ってしまった。。。なんて方も多いの...

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冬にオススメ!プチダイエット

こんにちは!RAUMこころ店の津尾です☆ 今年もあと少しになりましたね! これから年末年始はどうしても食べる機会が増えて、太りやすくなる時期ですね(><) です...

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冷たい物がやめられない人は〇〇不足!

こんにちは!RAUMこころ店の津尾です(^^) この時期は温かい食べ物や飲み物がより美味しく感じますよね。 そんな中、冷たい物がやめられない!という方は実は注...

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冷えのタイプとその対策!!

みなさんこんにちは(^^)エステサロンRAUMの西村です♪ とても寒い季節に悩まされがちな『冷え』について紹介いたします。 冷えているといっても、その理由や原因は...

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お部屋の乾燥予防法♪

こんにちは(^^)RAUM宇品店の西村です。 12月になり最近とても寒いですが、皆さま体調などはいかがですか?? 暖房など付けっぱなしで過ごしていませんか? 寒...

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飲んだ日の翌朝もスッキリ!!

こんにちはこRAUMこころの黒田です(^^) 今年も残りあとわずか!! 何かとバタバタして、あっという間に時間が過ぎていってしまいますね(*о*) イベントがたくさん!...

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すごい!ゆずの美肌効果!!

こんにちは!エステサロンRAUMの津尾です(^^) 今回はゆずの美肌効果についてです! 柑橘系のフルーツはビタミンなど肌に良さそうなイメージはありますよね! でもゆずは...

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美しさの鍵はお水から!

こんにちは!RAUMこころ店の津尾です。 みなさんは普段から水分をしっかり取れてますか? 今回は水分補給がどう美容に関係するかと、効果的な水分補給についてご紹介させて頂き...

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お風呂でキレイに健康に♪

こんにちは!RAUM宇品の原屋です。 寒くなってきて、お風呂が気持ちのいい時期になってきましたね♪ 最近はシャワーのみという方も多いですが、湯船に浸かると健康・美容効果が...

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